Joga dla dzieci w przedszkolach i żłobkach – Poznań i okolice
Balasana Joga to autorskie zajęcia jogi dla dzieci w żłobkach i przedszkolach. Łączę ruch, oddech, zabawę i wyciszenie, tworząc spotkania dostosowane do wieku i potrzeb grupy. Nazywam się Ola Lewandowicz i jestem certyfikowaną nauczycielką jogi dla dzieci i dorosłych. Od kilku lat pracuję z placówkami, pomagając wprowadzać jogę do codziennej aktywności dzieci.
Jak wyglądają zajęcia jogi dla dzieci?
Zaczynamy od przywitania, rozgrzewki, stopniowo przechodząc do praktyki, której towarzyszy zwykle temat przewodni zajęć w formie opowiadania, co dodatkowo uatrakcyjnia zajęcia, w których dzieci uczestniczą z przyjemnością. Podczas zajęć dzieci w naturalny sposób poznają i utrwalają proste pozycje oraz ruchy poprzez gry i zabawy. Każde spotkanie kończy się chwilą wyciszenia i relaksu, podczas której uczymy się, jak poprzez oddech i uważność odnaleźć spokój w sobie. Te elementy towarzyszą nam przez całe zajęcia, tworząc atmosferę równowagi i skupienia w przyjazny, dziecięcy sposób.
Zajęcia mają przemyślaną strukturę i temat przewodni. Wykorzystuję autorski program, który dostosowuję do wieku, możliwości i charakteru grupy.
W przedszkolach spotkania trwają 30 minut, a w żłobkach 20 minut. Nie potrzebujemy mat ani specjalnej sali — wystarczy bezpieczna przestrzeń do swobodnego ruchu.
Co joga daje dzieciom i placówce?
Joga łączy aktywność ruchową z nauką odpoczynku i uważności. Daje dzieciom okazję do poznawania własnego ciała, ćwiczenia koncentracji i odkrywania sposobów na wyciszenie.
Dzieci zyskują:
• rozwój równowagi, koordynacji i świadomości ciała,
• ćwiczenie koncentracji i cierpliwości,
• poznawanie oddechu i sposobów na rozluźnienie,
• przestrzeń do zabawy bez rywalizacji i porównywania się z innymi.
Placówka zyskuje:
• wartościowe zajęcia uzupełniające codzienny program,
• autorski program dopasowany do wieku i potrzeb grupy,
• elastyczną częstotliwość spotkań,
• współpracę, w której ustalenia organizacyjne są jasne, a nauczyciele nie muszą przygotowywać zajęć.
Formy współpracy z placówkami
Częstotliwość zajęć dopasowujemy do potrzeb placówki. Regularne zajęcia dla całych grup mogą odbywać się:
• raz w tygodniu,
• dwa razy w miesiącu,
• raz w miesiącu.
Jeśli placówka nie ma możliwości zorganizowania cyklicznych zajęć, proponuję wówczas tematyczne warsztaty wyciszające jako jednorazowe spotkanie lub uzupełnienie programu placówki.
Zajęcia dla całych grup opłaca placówka.
Istnieje też możliwość organizacji zajęć dodatkowych dla chętnych dzieci, na które zapisują się i za które płacą rodzice. W tym modelu zajęcia odbywają się raz w tygodniu.
Cena współpracy zależy od liczby grup w placówce. Przygotowuję ofertę dopasowaną do ustalonego zakresu zajęć.
Jak rozpocząć współpracę z Balasana Joga?
Wystarczy, że się ze mną skontaktujesz. Porozmawiamy o wieku dzieci, liczbie grup i potrzebach placówki. Następnie ustalimy częstotliwość, terminy oraz warunki współpracy. Przygotowuję zajęcia i dbam o ich przebieg, tak aby placówka mogła sprawnie włączyć je do swojego planu
Chcesz wprowadzić jogę do swojego przedszkola lub żłobka? Napisz do mnie — porozmawiamy o możliwościach współpracy.
FAQ
Ile trwają zajęcia jogi w przedszkolu, a ile w żłobku?
W przedszkolu zajęcia trwają 30 min, a w przedszkolu 20 lub 30 min w zależności od potrzeb placówki.